Ветчина, рулька
0
0
9-07-2024 11:22
Фото: vkuhkne.ru
Калорийность
177 ккалБелки
21.6 гЖиры
9.9 гУглеводы
0.4 гПищевые волокна
Нет данных гВода
65.2 гКалорийность и БЖУ
100 грамм содержат 177 ккал (741 кДж), 21.6 грамм белков и 0.4 грамм углеводов и 9.9 грамм жиров.
Данные примерные. Возможны отклонения в зависимости от способа приготовления, источника сырья и прочих факторов.
Калькулятор пищевой ценности
Описание
Итоговая таблица
| Питательное вещество | Количество | Примечание |
|---|---|---|
| КБЖУ на 100 грамм | ||
| Калорийность | 177 ккал | |
| Белки | 21.6 гр. | |
| Жиры | 9.9 гр. | |
| Углеводы | 0.4 гр. | |
| Полезные жиры (на 100 гр.) | ||
| Омега 3 | 0.06 г | |
| Омега 6 | 1.306 г | |
| Витамины (на 100 гр.) | ||
| Витамин А, РЭ | 2 мкг | |
| Витамин В1, тиамин | 0.444 мг | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.218 мг | |
| Витамин В4, холин | 82.5 мг | |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.62 мг | |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.429 мг | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.31 мг | |
| Витамин РР, НЭ | 6.382 мг | |
| Основные минералы (на 100 гр.) | ||
| Калий, K | 339 мг | |
| Кальций, Ca | 6 мг | |
| Магний, Mg | 20 мг | |
| Натрий, Na | 816 мг | |
| Сера, S | 216.1 мг | |
| Фосфор, P | 243 мг | |
| Железо, Fe | 0.92 мг | |
| Марганец, Mn | 0.022 мг | |
| Медь, Cu | 347 мкг | |
| Селен, Se | 20.5 мкг | |
| Цинк, Zn | 2.18 мг | |
Для точного расчета рекомендуется использовать индивидуальные методы измерения.
Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.
Рассказать друзьям
Комментарии:
Другие продуктысмотреть все
Дубайский шоколадв тренде
Ананассейчас сезон
Помидорсейчас сезон
Авокадосейчас сезон
Апельсинсейчас сезон
Рукколасейчас сезон
Ежевикасейчас сезон
Кокоссейчас сезон
Кабачоксейчас сезон
Тамариндсейчас сезон
Кешьюсейчас сезон
Сельдерейсейчас сезон
Сливасейчас сезон
Инжирсейчас сезон
Перец чилисейчас сезон
Нектаринсейчас сезон
Питахайясейчас сезон
Портулаксейчас сезон
Гинкгосейчас сезон
Лемонграсссейчас сезон
Папайясейчас сезон
Салаксейчас сезон
Шампиньонысейчас сезон
Гуанабанасейчас сезон
Шелковицасейчас сезон
Спаржасейчас сезон
Опунциясейчас сезон
Мангосейчас сезон
Сейчас читают
0
1
284 191
3
0
141 478
0
0
128 371
0
0
127 333
Сейчас обсуждают
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
Из-за недостатка физической активности современный человек все больше страдает от проблем с
