Главная / Продукты и изделия / Мясо / Ветчина приготовленная с добавлением воды (не более 10%), нарезка без кости, обжареная
Ветчина приготовленная с добавлением воды (не более 10%), нарезка без кости, обжареная
0
7
16-07-2024 06:45
Фото: pohudeem.net
Калорийность
126 ккалБелки
17.8 гЖиры
5.5 гУглеводы
1.5 гПищевые волокна
Нет данных гВода
71.7 гКалорийность и БЖУ
100 грамм содержат 126 ккал (527 кДж), 17.8 грамм белков и 1.5 грамм углеводов и 5.5 грамм жиров.
Данные примерные. Возможны отклонения в зависимости от способа приготовления, источника сырья и прочих факторов.
Калькулятор пищевой ценности
Итоговая таблица
| Питательное вещество | Количество | Примечание |
|---|---|---|
| КБЖУ на 100 грамм | ||
| Калорийность | 126 ккал | |
| Белки | 17.8 гр. | |
| Жиры | 5.5 гр. | |
| Углеводы | 1.5 гр. | |
| Полезные жиры (на 100 гр.) | ||
| Омега 3 | 0.025 г | |
| Омега 6 | 0.638 г | |
| Витамины (на 100 гр.) | ||
| Витамин А, РЭ | 13 мкг | |
| Витамин В1, тиамин | 0.36 мг | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.181 мг | |
| Витамин В4, холин | 72.5 мг | |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.714 мг | |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.39 мг | |
| Витамин В9, фолаты | 1 мкг | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.21 мг | |
| Витамин РР, НЭ | 5.734 мг | |
| Основные минералы (на 100 гр.) | ||
| Калий, K | 313 мг | |
| Кальций, Ca | 9 мг | |
| Магний, Mg | 19 мг | |
| Натрий, Na | 1181 мг | |
| Сера, S | 177.7 мг | |
| Фосфор, P | 268 мг | |
| Железо, Fe | 0.82 мг | |
| Марганец, Mn | 0.022 мг | |
| Медь, Cu | 97 мкг | |
| Селен, Se | 33.8 мкг | |
| Цинк, Zn | 1.8 мг | |
Для точного расчета рекомендуется использовать индивидуальные методы измерения.
Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.
Рассказать друзьям
Комментарии:
Другие продуктысмотреть все
Дубайский шоколадв тренде
Ананассейчас сезон
Помидорсейчас сезон
Авокадосейчас сезон
Апельсинсейчас сезон
Ежевикасейчас сезон
Рукколасейчас сезон
Кокоссейчас сезон
Кабачоксейчас сезон
Тамариндсейчас сезон
Кешьюсейчас сезон
Сельдерейсейчас сезон
Сливасейчас сезон
Инжирсейчас сезон
Перец чилисейчас сезон
Нектаринсейчас сезон
Питахайясейчас сезон
Портулаксейчас сезон
Лемонграсссейчас сезон
Гинкгосейчас сезон
Папайясейчас сезон
Салаксейчас сезон
Шампиньонысейчас сезон
Гуанабанасейчас сезон
Шелковицасейчас сезон
Спаржасейчас сезон
Опунциясейчас сезон
Мангосейчас сезон
Сейчас читают
0
1
283 839
3
0
141 436
0
0
128 369
0
0
127 277
Сейчас обсуждают
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
Из-за недостатка физической активности современный человек все больше страдает от проблем с
