Главная / Продукты и изделия / Мясо / Ветчина приготовленная с добавлением воды (более 10%), нарезка на кости, жареная на сковороде
Ветчина приготовленная с добавлением воды (более 10%), нарезка на кости, жареная на сковороде
0
11
31-07-2024 12:18
Фото: pohudeem.net
Калорийность
155 ккалБелки
19.9 гЖиры
7.8 гУглеводы
1.4 гПищевые волокна
Нет данных гВода
67.2 гКалорийность и БЖУ
100 грамм содержат 155 ккал (649 кДж), 19.9 грамм белков и 1.4 грамм углеводов и 7.8 грамм жиров.
Данные примерные. Возможны отклонения в зависимости от способа приготовления, источника сырья и прочих факторов.
Калькулятор пищевой ценности
Итоговая таблица
| Питательное вещество | Количество | Примечание |
|---|---|---|
| КБЖУ на 100 грамм | ||
| Калорийность | 155 ккал | |
| Белки | 19.9 гр. | |
| Жиры | 7.8 гр. | |
| Углеводы | 1.4 гр. | |
| Полезные жиры (на 100 гр.) | ||
| Омега 3 | 0.036 г | |
| Омега 6 | 0.996 г | |
| Витамины (на 100 гр.) | ||
| Витамин А, РЭ | 11 мкг | |
| Витамин В1, тиамин | 0.374 мг | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.177 мг | |
| Витамин В4, холин | 84.1 мг | |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.58 мг | |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.427 мг | |
| Витамин В9, фолаты | 2 мкг | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.15 мг | |
| Витамин РР, НЭ | 4.855 мг | |
| Основные минералы (на 100 гр.) | ||
| Калий, K | 281 мг | |
| Кальций, Ca | 11 мг | |
| Магний, Mg | 19 мг | |
| Натрий, Na | 1188 мг | |
| Сера, S | 198.5 мг | |
| Фосфор, P | 250 мг | |
| Железо, Fe | 0.9 мг | |
| Марганец, Mn | 0.022 мг | |
| Медь, Cu | 131 мкг | |
| Селен, Se | 23.8 мкг | |
| Цинк, Zn | 2.16 мг | |
Для точного расчета рекомендуется использовать индивидуальные методы измерения.
Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.
Рассказать друзьям
Комментарии:
Другие продуктысмотреть все
Дубайский шоколадв тренде
Ананассейчас сезон
Помидорсейчас сезон
Авокадосейчас сезон
Апельсинсейчас сезон
Рукколасейчас сезон
Ежевикасейчас сезон
Кокоссейчас сезон
Кабачоксейчас сезон
Тамариндсейчас сезон
Кешьюсейчас сезон
Сельдерейсейчас сезон
Сливасейчас сезон
Инжирсейчас сезон
Перец чилисейчас сезон
Нектаринсейчас сезон
Питахайясейчас сезон
Портулаксейчас сезон
Лемонграсссейчас сезон
Гинкгосейчас сезон
Папайясейчас сезон
Салаксейчас сезон
Шампиньонысейчас сезон
Гуанабанасейчас сезон
Спаржасейчас сезон
Шелковицасейчас сезон
Опунциясейчас сезон
Мангосейчас сезон
Сейчас читают
0
1
284 034
3
0
141 458
0
0
128 370
0
0
127 306
Сейчас обсуждают
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
Из-за недостатка физической активности современный человек все больше страдает от проблем с
