Вассаби, корень, сырой
0
5
25-07-2024 20:16
Фото: s15.stc.all.kpcdn.net
Калорийность
109 ккалБелки
4.8 гЖиры
0.6 гУглеводы
15.7 гПищевые волокна
Нет данных гВода
69.1 гКалорийность и БЖУ
100 грамм содержат 109 ккал (456 кДж), 4.8 грамм белков и 15.7 грамм углеводов и 0.6 грамм жиров.
Данные примерные. Возможны отклонения в зависимости от способа приготовления, источника сырья и прочих факторов.
Калькулятор пищевой ценности
Итоговая таблица
| Питательное вещество | Количество | Примечание |
|---|---|---|
| КБЖУ на 100 грамм | ||
| Калорийность | 109 ккал | |
| Белки | 4.8 гр. | |
| Жиры | 0.6 гр. | |
| Углеводы | 15.7 гр. | |
| Витамины (на 100 гр.) | ||
| Витамин А, РЭ | 2 мкг | |
| Витамин В1, тиамин | 0.131 мг | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.114 мг | |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.203 мг | |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.274 мг | |
| Витамин В9, фолаты | 18 мкг | |
| Витамин C, аскорбиновая | 41.9 мг | |
| Витамин РР, НЭ | 0.743 мг | |
| Основные минералы (на 100 гр.) | ||
| Калий, K | 568 мг | |
| Кальций, Ca | 128 мг | |
| Магний, Mg | 69 мг | |
| Натрий, Na | 17 мг | |
| Сера, S | 48 мг | |
| Фосфор, P | 80 мг | |
| Железо, Fe | 1.03 мг | |
| Марганец, Mn | 0.391 мг | |
| Медь, Cu | 155 мкг | |
| Цинк, Zn | 1.62 мг | |
Для точного расчета рекомендуется использовать индивидуальные методы измерения.
Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.
Рассказать друзьям
Комментарии:
Другие продуктысмотреть все
Дубайский шоколадв тренде
Куркума: общая информация о пряности, полезные свойства, влияние на организм, области применениясейчас сезон
Ананассейчас сезон
Помидорсейчас сезон
Авокадосейчас сезон
Апельсинсейчас сезон
Рукколасейчас сезон
Кокоссейчас сезон
Тамариндсейчас сезон
Кешьюсейчас сезон
Питахайясейчас сезон
Портулаксейчас сезон
Гинкгосейчас сезон
Лемонграсссейчас сезон
Папайясейчас сезон
Салаксейчас сезон
Гуанабанасейчас сезон
Шампиньонысейчас сезон
Шелковицасейчас сезон
Шиповниксейчас сезон
Спаржасейчас сезон
Брусникасейчас сезон
Опунциясейчас сезон
Мангосейчас сезон
Дуриансейчас сезон
Турнепссейчас сезон
Щавельсейчас сезон
Дынясейчас сезон
Сейчас читают
0
1
283 526
3
0
141 258
0
0
128 366
0
0
127 185
Сейчас обсуждают
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
Из-за недостатка физической активности современный человек все больше страдает от проблем с
