Бобер, запеченный
0
2
22-07-2024 10:00
Фото: enot-doma.ru
Калорийность
212 ккалБелки
34.9 гЖиры
7 гУглеводы
0 гПищевые волокна
Нет данных гВода
57.9 гКалорийность и БЖУ
100 грамм содержат 212 ккал (887 кДж), 34.9 грамм белков и 7 грамм жиров.
Данные примерные. Возможны отклонения в зависимости от способа приготовления, источника сырья и прочих факторов.
Калькулятор пищевой ценности
Описание
Итоговая таблица
| Питательное вещество | Количество | Примечание |
|---|---|---|
| КБЖУ на 100 грамм | ||
| Калорийность | 212 ккал | |
| Белки | 34.9 гр. | |
| Жиры | 7 гр. | |
| Углеводы | 0 гр. | |
| Полезные жиры (на 100 гр.) | ||
| Омега 3 | 0.28 г | |
| Омега 6 | 1.07 г | |
| Витамины (на 100 гр.) | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.05 мг | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.31 мг | |
| Витамин В4, холин | 129.9 мг | |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.93 мг | |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.47 мг | |
| Витамин В9, фолаты | 11 мкг | |
| Витамин C, аскорбиновая | 3 мг | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.45 мг | |
| Витамин К, филлохинон | 1.6 мкг | |
| Витамин РР, НЭ | 2.2 мг | |
| Основные минералы (на 100 гр.) | ||
| Калий, K | 403 мг | |
| Кальций, Ca | 22 мг | |
| Магний, Mg | 29 мг | |
| Натрий, Na | 59 мг | |
| Сера, S | 348.5 мг | |
| Фосфор, P | 292 мг | |
| Железо, Fe | 10 мг | |
| Медь, Cu | 189 мкг | |
| Селен, Se | 43.1 мкг | |
| Цинк, Zn | 2.27 мг | |
Для точного расчета рекомендуется использовать индивидуальные методы измерения.
Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.
Рассказать друзьям
Комментарии:
Другие продуктысмотреть все
Дубайский шоколадв тренде
Ананассейчас сезон
Помидорсейчас сезон
Авокадосейчас сезон
Апельсинсейчас сезон
Рукколасейчас сезон
Ежевикасейчас сезон
Кокоссейчас сезон
Кабачоксейчас сезон
Тамариндсейчас сезон
Кешьюсейчас сезон
Сельдерейсейчас сезон
Сливасейчас сезон
Инжирсейчас сезон
Перец чилисейчас сезон
Нектаринсейчас сезон
Питахайясейчас сезон
Портулаксейчас сезон
Гинкгосейчас сезон
Лемонграсссейчас сезон
Папайясейчас сезон
Салаксейчас сезон
Шампиньонысейчас сезон
Гуанабанасейчас сезон
Шелковицасейчас сезон
Спаржасейчас сезон
Опунциясейчас сезон
Мангосейчас сезон
Сейчас читают
0
1
284 191
3
0
141 478
0
0
128 371
0
0
127 333
Сейчас обсуждают
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
Из-за недостатка физической активности современный человек все больше страдает от проблем с
