Главная / Продукты и изделия / Грибы / Белый гриб, вареный, с солью

Белый гриб, вареный, с солью

0
6
5-07-2024 07:42
Белый гриб, вареный, с солью Фото: gfrost.ru
Калорийность
28 ккал
Белки
2.2 г
Жиры
0.5 г
Углеводы
3.1 г
Пищевые волокна
Нет данных г
Вода
91.1 г

Калорийность и БЖУ

100 грамм содержат 28 ккал (117 кДж), 2.2 грамм белков и 3.1 грамм углеводов и 0.5 грамм жиров.

Данные примерные. Возможны отклонения в зависимости от способа приготовления, источника сырья и прочих факторов.

Калькулятор пищевой ценности

Итоговая таблица

Питательное веществоКоличествоПримечание
КБЖУ на 100 грамм
Калорийность28 ккал
Белки2.2 гр.
Жиры0.5 гр.
Углеводы3.1 гр.
Полезные жиры (на 100 гр.)
Омега 30.001 г
Омега 60.179 г
Витамины (на 100 гр.)
Витамин В1, тиамин0.073 мг
Витамин В2, рибофлавин0.3 мг
Витамин В4, холин20.4 мг
Витамин В5, пантотеновая2.16 мг
Витамин В6, пиридоксин0.095 мг
Витамин В9, фолаты18 мкг
Витамин C, аскорбиновая4 мг
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ0.01 мг
Витамин РР, НЭ4.46 мг
Основные минералы (на 100 гр.)
Калий, K356 мг
Кальций, Ca6 мг
Магний, Mg12 мг
Натрий, Na238 мг
Сера, S21.7 мг
Фосфор, P87 мг
Железо, Fe1.74 мг
Марганец, Mn0.115 мг
Медь, Cu504 мкг
Селен, Se13.4 мкг
Цинк, Zn0.87 мг

Для точного расчета рекомендуется использовать индивидуальные методы измерения.

Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.

0
Рейтинг на основе 0 голосов
Рассказать друзьям
Комментарии:
Добавить комментарий

Пройдите проверку: *
Сейчас читают
Авторизация на сайте

Нажимая кнопку «Отправить» или при регистрации (авторизации) через социальные сети, Вы принимаете условия пользовательского соглашения и политику конфиденциальности.