Главная / Продукты и изделия / Мясо / Баранина, корейка, мясо и жир, обрезь до 1/8'' жира, отборная, жареная
Баранина, корейка, мясо и жир, обрезь до 1/8'' жира, отборная, жареная
0
3
31-07-2024 23:39
Фото: mangal1.shop
Калорийность
290 ккалБелки
23.3 гЖиры
21.1 гУглеводы
0 гПищевые волокна
Нет данных гВода
54.3 гКалорийность и БЖУ
100 грамм содержат 290 ккал (1213 кДж), 23.3 грамм белков и 21.1 грамм жиров.
Данные примерные. Возможны отклонения в зависимости от способа приготовления, источника сырья и прочих факторов.
Калькулятор пищевой ценности
Итоговая таблица
| Питательное вещество | Количество | Примечание |
|---|---|---|
| КБЖУ на 100 грамм | ||
| Калорийность | 290 ккал | |
| Белки | 23.3 гр. | |
| Жиры | 21.1 гр. | |
| Углеводы | 0 гр. | |
| Полезные жиры (на 100 гр.) | ||
| Омега 3 | 0.37 г | |
| Омега 6 | 1.32 г | |
| Витамины (на 100 гр.) | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.1 мг | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.24 мг | |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.66 мг | |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.13 мг | |
| Витамин В9, фолаты | 20 мкг | |
| Витамин РР, НЭ | 7.05 мг | |
| Основные минералы (на 100 гр.) | ||
| Калий, K | 250 мг | |
| Кальций, Ca | 18 мг | |
| Магний, Mg | 24 мг | |
| Натрий, Na | 64 мг | |
| Сера, S | 232.7 мг | |
| Фосфор, P | 185 мг | |
| Железо, Fe | 2.17 мг | |
| Марганец, Mn | 0.021 мг | |
| Медь, Cu | 122 мкг | |
| Селен, Se | 25.2 мкг | |
| Цинк, Zn | 3.52 мг | |
Для точного расчета рекомендуется использовать индивидуальные методы измерения.
Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.
Рассказать друзьям
Комментарии:
Другие продуктысмотреть все
Дубайский шоколадв тренде
Ананассейчас сезон
Помидорсейчас сезон
Авокадосейчас сезон
Апельсинсейчас сезон
Ежевикасейчас сезон
Рукколасейчас сезон
Кокоссейчас сезон
Кабачоксейчас сезон
Тамариндсейчас сезон
Кешьюсейчас сезон
Сельдерейсейчас сезон
Сливасейчас сезон
Инжирсейчас сезон
Перец чилисейчас сезон
Нектаринсейчас сезон
Питахайясейчас сезон
Портулаксейчас сезон
Лемонграсссейчас сезон
Гинкгосейчас сезон
Папайясейчас сезон
Салаксейчас сезон
Шампиньонысейчас сезон
Гуанабанасейчас сезон
Шелковицасейчас сезон
Спаржасейчас сезон
Опунциясейчас сезон
Мангосейчас сезон
Сейчас читают
0
1
283 839
3
0
141 436
0
0
128 369
0
0
127 277
Сейчас обсуждают
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
Из-за недостатка физической активности современный человек все больше страдает от проблем с
