Главная / Продукты и изделия / Мясо / Баранина австралийская, филейная часть, мясо и жир, обрезь до 1/8'' жира, сырая
Баранина австралийская, филейная часть, мясо и жир, обрезь до 1/8'' жира, сырая
0
2
27-07-2024 22:16
Фото: avatars.dzeninfra.ru
Калорийность
203 ккалБелки
19.3 гЖиры
13.4 гУглеводы
0 гПищевые волокна
Нет данных гВода
66.8 гКалорийность и БЖУ
100 грамм содержат 203 ккал (849 кДж), 19.3 грамм белков и 13.4 грамм жиров.
Данные примерные. Возможны отклонения в зависимости от способа приготовления, источника сырья и прочих факторов.
Калькулятор пищевой ценности
Итоговая таблица
| Питательное вещество | Количество | Примечание |
|---|---|---|
| КБЖУ на 100 грамм | ||
| Калорийность | 203 ккал | |
| Белки | 19.3 гр. | |
| Жиры | 13.4 гр. | |
| Углеводы | 0 гр. | |
| Полезные жиры (на 100 гр.) | ||
| Омега 3 | 0.159 г | |
| Омега 6 | 0.382 г | |
| Витамины (на 100 гр.) | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.169 мг | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.29 мг | |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.615 мг | |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.445 мг | |
| Витамин РР, НЭ | 6.652 мг | |
| Основные минералы (на 100 гр.) | ||
| Калий, K | 302 мг | |
| Кальций, Ca | 15 мг | |
| Магний, Mg | 22 мг | |
| Натрий, Na | 70 мг | |
| Сера, S | 193.2 мг | |
| Фосфор, P | 185 мг | |
| Железо, Fe | 1.66 мг | |
| Марганец, Mn | 0.013 мг | |
| Медь, Cu | 130 мкг | |
| Селен, Se | 8.2 мкг | |
| Цинк, Zn | 2.5 мг | |
Для точного расчета рекомендуется использовать индивидуальные методы измерения.
Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.
Рассказать друзьям
Комментарии:
Другие продуктысмотреть все
Дубайский шоколадв тренде
Ананассейчас сезон
Помидорсейчас сезон
Авокадосейчас сезон
Апельсинсейчас сезон
Рукколасейчас сезон
Кокоссейчас сезон
Тамариндсейчас сезон
Кешьюсейчас сезон
Питахайясейчас сезон
Портулаксейчас сезон
Гинкгосейчас сезон
Лемонграсссейчас сезон
Папайясейчас сезон
Шампиньонысейчас сезон
Гуанабанасейчас сезон
Салаксейчас сезон
Шелковицасейчас сезон
Спаржасейчас сезон
Опунциясейчас сезон
Шиповниксейчас сезон
Брусникасейчас сезон
Мангосейчас сезон
Дуриансейчас сезон
Щавельсейчас сезон
Турнепссейчас сезон
Дынясейчас сезон
Арбузсейчас сезон
Сейчас читают
0
1
283 521
3
0
141 226
0
0
128 366
0
0
127 176
Сейчас обсуждают
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
Из-за недостатка физической активности современный человек все больше страдает от проблем с
