Акула, все виды, сырая
Отправить себе
Фото: vsegda-pomnim.com
Калорийность
130 ккалБелки
21 гЖиры
4.5 гУглеводы
0 гПищевые волокна
Нет данных гВода
73.6 гКалорийность и БЖУ
100 грамм содержат 130 ккал (544 кДж), 21 грамм белков и 4.5 грамм жиров.
Данные примерные. Возможны отклонения в зависимости от способа приготовления, источника сырья и прочих факторов.
Калькулятор пищевой ценности
Описание
Итоговая таблица
| Питательное вещество | Количество | Примечание |
|---|---|---|
| КБЖУ на 100 грамм | ||
| Калорийность | 130 ккал | |
| Белки | 21 гр. | |
| Жиры | 4.5 гр. | |
| Углеводы | 0 гр. | |
| Полезные жиры (на 100 гр.) | ||
| Омега 3 | 1.011 г | |
| Омега 6 | 0.184 г | |
| Витамины (на 100 гр.) | ||
| Витамин А, РЭ | 70 мкг | |
| Витамин В1, тиамин | 0.042 мг | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.062 мг | |
| Витамин В4, холин | 65 мг | |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.695 мг | |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.4 мг | |
| Витамин В9, фолаты | 3 мкг | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1 мг | |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | |
| Витамин РР, НЭ | 2.938 мг | |
| Основные минералы (на 100 гр.) | ||
| Калий, K | 160 мг | |
| Кальций, Ca | 34 мг | |
| Магний, Mg | 49 мг | |
| Натрий, Na | 79 мг | |
| Сера, S | 209.8 мг | |
| Фосфор, P | 210 мг | |
| Железо, Fe | 0.84 мг | |
| Марганец, Mn | 0.015 мг | |
| Медь, Cu | 33 мкг | |
| Селен, Se | 36.5 мкг | |
| Цинк, Zn | 0.43 мг | |
Для точного расчета рекомендуется использовать индивидуальные методы измерения.
Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.
Рассказать друзьям
Комментарии:
Другие продуктысмотреть все
Дубайский шоколадв тренде
Ананассейчас сезон
Помидорсейчас сезон
Авокадосейчас сезон
Апельсинсейчас сезон
Рукколасейчас сезон
Ежевикасейчас сезон
Кокоссейчас сезон
Кабачоксейчас сезон
Тамариндсейчас сезон
Кешьюсейчас сезон
Сельдерейсейчас сезон
Сливасейчас сезон
Инжирсейчас сезон
Перец чилисейчас сезон
Нектаринсейчас сезон
Питахайясейчас сезон
Портулаксейчас сезон
Гинкгосейчас сезон
Лемонграсссейчас сезон
Папайясейчас сезон
Салаксейчас сезон
Шампиньонысейчас сезон
Гуанабанасейчас сезон
Шелковицасейчас сезон
Спаржасейчас сезон
Опунциясейчас сезон
Мангосейчас сезон
Сейчас читают
0
1
284 225
3
0
141 497
0
0
128 376
0
0
127 347
Сейчас обсуждают
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
Из-за недостатка физической активности современный человек все больше страдает от проблем с
